Kies door te voelen, niet door het antwoord met je hoofd te bedenken

Verandering is altijd spannend
Want je weet wat je hebt, ook al is dit niet fijn.
Je weet nooit wat je krijgt als je verandert, als je oude pijn en verdriet loslaat, als je oude patronen gaat doorbreken, als je jezelf ontwikkelt.
Wat gaat er dan gebeuren als jij groeit, als jij een betere versie van jezelf gaat worden? Hoe ziet dit er uit? Dat weet je niet en dat zul je ook nooit weten. Je weet nu eenmaal niet hoe de rest van je leven er uit gaat zien. Je kunt alleen maar vertrouwen op het feit dat jij het creëert en dat jij keuzes maakt om het leven anders te laten verlopen. Jij kiest immers voor verandering.

Elke keer als ik een stap wil maken, is dit kei-spannend.
Ik voel dat dit de stap is die ik nu nodig heb.
Mijn innerlijke criticus en mijn ego stemmen willen die verandering helemaal niet. Die willen mij klein houden. Die willen dat ik in het donker blijf. De pijn en mijn verleden blijf voelen en dit met me mee blijf dragen. Want dat is waar ik vanaf kom en dat me elke keer herinnert aan wie ik nu ben.

Zo kun je dit zien.
Ik heb hier een andere visie over. Ik hoef alles wat ik heb meegemaakt, alles waar ik me uit bevrijdt heb, alle pijn, het oude verdriet, pijnlijke gebeurtenissen niet met me mee te dragen. Ik kijk naar waar ik naar toe wil. Ik kijk niet naar wat er is gebeurd.

Ja, ik kijk terug naar waar ik vandaag kom. Waar ik 10, 5,1 jaar geleden stond: om mijn ongeduld in dankbaarheid om te zetten. Maar niet om het met me mee te blijven dragen, niet om het me te blijven herinneren.

Zo ontmoette ik iemand die mijn hulp kon gebruiken, om los te laten, patronen te doorbreken maar ze vond het spannend en wilde er over nadenken.

Natuurlijk mag dit. Je moet doen wat goed voor je is.
Nadenken brengt je echter aan het twijfelen. Nadenken is: zal ik het wel doen of niet.
Doen: mijn lichaam vind het fijn. Dit is wat ik nodig heb.
Niet doen: oh nee wat als het niet helpt? Is dit wel wat ik nodig heb of is het datgene dat ik van de week op FB voorbij zag komen. Tja, ik weet het niet. Wat zal ik doen? Weet je nog die keer dat ik X gedaan had? Dat hielp ook niet. En het was ook nog heel duur. etc etc.

Herken je het gesprek tussen hart en je hoofd?
Je hoofd heeft meer woorden nodig dan je gevoel. Je gevoel zegt met signalen: ja of nee. Je hoofd maakt er een heel verhaal van. Vaak een dramatisch verhaal of een hysterisch verhaal.

Ik adviseer om te voelen bij het maken van keuzes: voelt iets licht of voelt iets zwaar?
Licht is waarheid en zwaarte is een leugen, dat houd je voor de gek.
Jouw lichaam voelt. Jouw lichaam weet wat de waarheid is. Jouw lichaam kent het antwoord op de meeste keuzes. Jouw lichaam wil jou de weg wijzen.

We zijn zo gewend om na te denken over onze keuzes en maken het ons daardoor heel moeilijk. Ik kan het weten. Ik was een ras-piekeraar. Wilde overal over denken en toch maakte ik de grootste beslissingen door mijn intuitie te volgen, mijn gevoelskant dus. En dat waren keuzes waar ik nooit spijt van gehad heb.
Ik heb ook keuzes met mijn hoofd gemaakt, uit angst. Het antwoord wel voelen maar mijn hoofd laten beslissen. Dat waren voor mij niet de juiste keuzes.

Wil jij verandering?
Voel dan!
Vraag je lichaam wat het wil.
Als je lichaam ontspanning wil, rust wil, een leeg hoofd wil, vraagt om oude patronen te door breken, verdriet en oude pijn wil los wil laten, dan geeft het lichaam dit aan. Luister naar de signalen van je lichaam.